EMDR et Art-thérapie
 

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L'EMDR, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires (en anglais, Eye Movement Desensitization and Reprocessing), est une approche psychothérapeutique développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980. Elle est principalement utilisée pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ainsi que d'autres troubles émotionnels.

Le principe fondamental de l'EMDR repose sur l'idée que les souvenirs traumatiques peuvent être mal intégrés dans le système cognitif, entraînant des symptômes durables tels que l'anxiété, la dépression et des flashbacks. La thérapie EMDR vise à aider les personnes en souffrance à retraiter ces souvenirs en les exposant à des stimuli bilatéraux, souvent sous forme de mouvements oculaires, tout en se concentrant sur le souvenir traumatique ou les situations problématiques.
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Je propose l'EMDR pour dépasser certaines étapes de la thérapie. Essentiellement pour soulager les personnes trop douloureuses, trop envahies par leurs stress, leur anxiété, leurs angoisses mais aussi leur chagrin.
Je veille à préparer ces séances avec rigueur, pour apporter une réelle efficacité à cet outil.
L'EMDR peut être un levier thérapeutique très puissant à condition de respecter les différentes étapes du protocoles.

C'est un accompagnement très différent, où le dialogue est mis de côté pour laisser le corps dans sa globalité se réorganiser et intégrer les informations qui n'étaient pas gérables.
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L'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le processus créatif pour favoriser l'expression émotionnelle et symbolique en intégrant des techniques artistiques telles que la peinture, le dessin ou le collage.
Cette méthode permet de découvrir des ressentis parfois difficiles à percevoir et à exprimer dans une psychothérapie relationnelle classique.
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Je peux proposer, ces temps d’expressions, au cours de mes accompagnements, en invitant à expérimenter l’un de ces médiums pour ouvrir à d’autres perceptions, pour réfléchir à d’autres solutions face à des comportements un peu figés ou répétitifs.
 
Cette approche peut aussi être appréhendée pour elle-même. Séance après séance, l’expression créative s’épanouie ouvrant au développement de ses ressources et/ou à l’accueil et au soin de ses blessures.

Je propose ces accompagnements en individuel et en groupe.

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